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长沙装饰效果图

金陵热线-社会新闻 来源:觅糖装饰 时间: 2017-10-20 07:37:54

(贵州都市网记者 范厚玲)

游泳不仅是一项生存技能,更是最适合塑造形体的运动。同时,相对于成人,小朋友学习游泳更容易一些。在推出具有神秘色彩的“奇幻部落之旅”主题夏令营之后,本报与鹰极针对8-14岁的青少年特别推出两期七天六夜的“游泳夏令营”,在这7天里,孩子不仅能够学会游泳,还将学到自救自护知识。



或许有家长会问,我的孩子就没下过水,能保证7天的时间学会吗?,“游泳夏令营”和“游泳培训班”教学模式是一样的,根据制定的课程,先让孩子掌握基本的游泳知识,再让专业的游泳教练手把手教授孩子游泳的动作,重复练习,不需要花费多长时间,孩子们就能很快的驾轻就熟。

“游泳夏令营”和“游泳培训班”不同地方在于,除了学习游泳课程以外,夏令营还增添了“真人CS”、“小熊上树”、“DIY制作鸟窝”、“森林悦跑”、“GPS寻宝”等活动项目丰富孩子们的户外生存体验,提高孩子们的综合素质能力。

本报和鹰极合作已5年之久,鹰极在家长的心中早已具有良好的口碑。从事安全教育多年,享有贵州省减灾委、贵州省少工委授牌的防灾减灾宣传教育基地的鹰极,将全程监护孩子们的安全。

课程安排

1

集合前往基地,举行开营仪式并将孩子分组,收拾好自己的东西。然后,进入午饭午休时间,午休过后将进行热身舞蹈,为孩子接下来的游泳技能课程热热身,练习项目:熟悉水性;进行水中憋气练习;呼吸练习;扶边漂浮练习;自行漂浮与站立练习;练习换气。下午和教练一起动手制作晚上的美食,夜晚一起感受户外电影的魅力。



2

早餐过后,参加农事体验活动,如稻谷脱粒,土豆和玉米的种植,割草锄地。下午将继续游泳技能课程:自行漂浮与站立练习;水中蹬边漂浮练习;蛙泳腿部动作练习;蹬边漂浮练习;蹬边漂浮蛙泳腿练习。晚上将举行乐享晚会:化妆舞会。

3

参加趣味活动真人CS。午休过后将进行游泳热身舞蹈《向前冲》,进行游泳技能课程:蹬边漂浮蛙泳腿部动作练习;蛙泳手臂动作练习(蛙泳腿部动作300次以上和手臂动作300次以上);重复以上动作,巩固练习。

4

参加体验课程:小熊上树,割草喂猪,DIY制作鸟窝。下午进行游泳技能课程:热身舞;蹬边漂浮蛙泳腿部练习;蛙泳手臂动作练习加换气动作(蛙泳腿部动作300次以上和手臂动作300次以);重复以上动作,巩固练习。晚上一起乐享篝火晚会。

5

参加趣味游戏“罗马炮车”。下午进行游泳技能课程:热身舞;蛙泳腿部动作与手部动作分解练习;水中蛙泳分解练习;蛙泳配合练习(蛙泳腿部动作300次以上和手臂动作300次以上);重复以上动作,巩固练习。晚上进行演说晚会“领袖的风采”。

6

开启森林悦跑活动。下午进行游泳技能课程:热身舞;蛙泳腿部动作与手部动作;蛙泳配合练习;蛙泳技术动作改进与加强练习。重复以上动作,巩固练习。配合游蛙泳耐力练习;练习蛙泳腿部动作或手臂动作。孩子们将享用美味的自助烧烤。晚上参加大型励志课程《生命重塑》。

7

参加GPS寻宝活动。下午进行游泳技能课程:蛙泳配合练习;蛙泳技术动作改进与加强练习;配合游蛙泳耐力练习,进行考核比赛。孩子们将参加结营仪式,给优秀营员颁奖。

? 鹰极介绍



贵州鹰极自护自救基地是由贵州省减灾委、贵州省少工委授牌的防灾减灾宣传教育基地,是青少年户外运动、拓展训练的专业活动组织机构。夏令营期间,将24小时全程监护孩子的安全。此次夏令营活动开展的基地位于风景优美的龙里县谷脚镇,距市中心17公里,交通十分便利。林氧充沛,环境清幽,是开展夏令营生活的理想之地。

活动时间

从2017年7月17日-7月30日,每7天为一期,共两期。每期限报名30人

第一期:7月17日-7月23日 第二期:7月24日-7月30日

    费用:2880元/人(团购有优惠)

    招收范围:8-14青少年

    报名截止时间:每期开营前5天截止报名

    报名及咨询电话:0851-86612316、0851-86620036、18198605270

    报名地址:贵阳市贵州日报报业集团大楼19楼 贵州都市网



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(责任编辑:jl511)

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